Olahraga 15 Menit yang Mengubah Hidup: Home Workout Efektif untuk Pekerja Kantoran Super Sibuk
Pekerja kantoran Indonesia menghabiskan rata-rata 9-12 jam duduk setiap hari, creating epidemic of sedentary lifestyle diseases. Research menunjukkan bahwa 15 menit daily exercise dapat reverse negative effects prolonged sitting dan...